Seniorzy już wiedzą, jak zdrowiej żyć

Jakie produkty wybierać do codziennego przygotowywania posiłków, by przyrządzone potrawy były zdrowe? Jaką dietę adekwatną do swojego stanu zdrowia stosować, by dobrze się czuć? Czym zastąpić niezdrowe przekąski i jak odżywiać się, by sobie nie szkodzić? Tego między innymi seniorzy dowiedzieli się podczas cyklu warsztatów kulinarno-dietetycznych zorganizowanych przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie.

Na zajęciach seniorzy uczyli się dobierać produkty do swoich schorzeń, poznawali nowe przepisy, przygotowywali różne przekąski ze specjalistą, dowiedzieli się, jak dobrze zbilansować dietę i jak zdrowo i smacznie można się odżywiać.

Warsztaty odbywały się w lipcu i sierpniu w ramach projektu grantowego „Opracowanie i pilotażowe wdrażanie mechanizmów i planów deinstytucjonalizacji usług społecznych”, który realizowany jest przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie. Projekt ma na celu aktywizację seniorów i wspieranie ich w taki sposób, by jak najdłużej pozostali niezależni i mogli mieszkać w swoim środowisku, gdzie czują się najlepiej.