Seniorzy już wiedzą, jak zdrowiej żyć

Opublikowano: 25 sierpnia 2023 | 07:30

Jakie produkty wybierać do codziennego przygotowywania posiłków, by przyrządzone potrawy były zdrowe? Jaką dietę adekwatną do swojego stanu zdrowia stosować, by dobrze się czuć? Czym zastąpić niezdrowe przekąski i jak odżywiać się, by sobie nie szkodzić? Tego między innymi seniorzy dowiedzieli się podczas cyklu warsztatów kulinarno-dietetycznych zorganizowanych przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie.

Na zajęciach seniorzy uczyli się dobierać produkty do swoich schorzeń, poznawali nowe przepisy, przygotowywali różne przekąski ze specjalistą, dowiedzieli się, jak dobrze zbilansować dietę i jak zdrowo i smacznie można się odżywiać.

Warsztaty odbywały się w lipcu i sierpniu w ramach projektu grantowego „Opracowanie i pilotażowe wdrażanie mechanizmów i planów deinstytucjonalizacji usług społecznych”, który realizowany jest przez Centrum Usług Społecznych w Tarnowie. Projekt ma na celu aktywizację seniorów i wspieranie ich w taki sposób, by jak najdłużej pozostali niezależni i mogli mieszkać w swoim środowisku, gdzie czują się najlepiej.