Grupa terapeutyczna „opanowywania lęku” z elementami psychoedukacji zgodna z założeniami psychologicznego podejścia Praktyki Opanowywania Lęku

Opublikowano: 31 sierpnia 2016 | 12:42

W Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej w Tarnowie nieprzerwanie od dnia 27 lipca 2016 roku odbywają się systematycznie w każdą środę od godziny 8.00 do godziny 9.30 zajęcia terapeutyczne dla osób chorych na schizofrenię z objawami lęku. Za nami już pierwsza połowa zajęć. Uczestnicy rozwinęli swoją wiedzę na temat powstawania i utrzymywania się ich własnych lęków. Zaczęli wprowadzać trening relaksacji fizycznej do codziennego życia. Szczególnie byli zainteresowani progresywną relaksacją mięśni Jacobsona. Obecnie członkowie grupy pracują nad modyfikowaniem myśli wywołujących lęk. Zapoznali się z najczęściej popełnianymi błędami myślenia, tj. przesadzanie, katastrofizowanie, nadmierne uogólnianie, pomijanie pozytywów i błędne interpretowanie. Starają się zyskać kontrolę nad niepokojącymi myślami i przerwać błędne koło wzrastającego napięcia, doznań lękowych stosując podstawowe zasady dystrakcji, czyli odwracania uwagi oraz kwestionowania myśli.

Celem zajęć jest zmniejszenie u uczestników odczuwanego lęku poprzez nabycie odpowiednich umiejętności radzenia sobie z objawami lęku oraz depresyjnymi uczuciami. Rozwinięcie umiejętności społecznych w kontaktach interpersonalnych.

W trakcie terapii grupowej odbywają się także indywidualne spotkania z klientami, na których utrwalane są umiejętności i wiedza zdobyta na zajęciach. Oddziaływania terapeutyczne prowadzą wykwalifikowani specjaliści Pani Marta Giemza i Pani Klaudia Fiksak psycholodzy tut. Ośrodka.