Zapraszamy na zajęcia ruchowo-usprawniające i rozwojowe

Opublikowano: 20 września 2024 | 14:21

Będzie pilates, zumba i ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. Wszystko po to, by poprawić swoją kondycję i zachęcić mieszkańców do zdrowej aktywności fizycznej. Bezpłatne zajęcia adresowane są do osób dorosłych, w tym seniorów, z Tarnowa. Warsztaty ruszają już we wrześniu.

Zajęcia zostały tak zorganizowane, by mogły w nich uczestniczyć również osoby pracujące. Ćwiczenia będą odbywać się w grupach 8-osobowych. Zaplanowano dwie grupy zumby, dwie pilatesa oraz dwie, w których będą realizowane ćwiczenia na zdrowy kręgosłup. W ten sposób każdy będzie mógł wybrać styl zajęć odpowiadający mu. Warsztaty będą okazją do tego, by poznać zakres ćwiczeń i nauczyć się go wykonywać samemu, tak by można było stosować ćwiczenia na co dzień w domu.

Warsztaty będą odbywać się w Domu Kultury Westerplatte dwa razy w tygodniu. Zaplanowano 20 spotkań dla każdej z grup. Więcej informacji oraz zapisy u koordynatorów indywidualnych planów usług społecznych przy ul. Goldhammera 3, pok. 102. Tel. 14 688 21 29, 14 688 21 30, 14 688 21 31.

Zajęcia ruchowo-usprawniające i rozwojowe realizowane są z budżetu miasta Tarnowa w ramach Programu Usług Społecznych dla mieszkańców Gminy Miasta Tarnowa na 2024 rok pn. „Od potrzeb do realizacji”.