Zajęcia dla mam i kobiet w ciąży

Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży, warsztaty w chuście lub nosidle oraz szkoła rodzenia. To propozycja Klubu Zdrowej Mamy i Dziecka na wrzesień.

W ramach zajęć ruchowych dla przyszłych mam będzie realizowany program ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty. Zajęcia pomogą w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej, redukcji dolegliwości związanych z ciążą oraz w przygotowaniu ciała na poród.

Ćwiczenia w chuście lub nosidle pozwolą mamom na aktywność fizyczną wraz z dzieckiem oraz w budowaniu więzi z maluchem. Będą także wsparciem dla rozwoju i integracji sensorycznej malucha.

Szkoła rodzenia to okazja, by zdobyć praktyczne umiejętności związane z opieką nad noworodkiem, a także przygotować się do porodu i przyjścia dziecka na świat. Położna środowiskowa udzieli mamom cennych rad, które pozwolą rozwiać wszelkie wątpliwości związane z ciążą i porodem.

Wszystkie warsztaty są bezpłatne dla mieszkańców Tarnowa. Realizowane są ze środków Gminy Miasta Tarnowa w ramach Budżetu obywatelskiego. Odbywają się w Centrum Rehabilitacji BioVitaMed przy al. M. B. Fatimskiej 59.  Szczegóły i zapisy pod numerem telefonu 690 975 975.

_{fot.: freepik}