Uwaga Mieszkańcy!

Opublikowano: 9 lipca 2024 | 13:40

Zbliżają się wyjątkowo gorące dni. W związku z prognozowanymi upałami apelujemy o zachowanie szczególnej ostrożności. Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.

Aby zabezpieczyć się przed negatywnymi skutkami upałów, zalecamy:

Picie dużej ilości płynów – najlepsza będzie woda. Unikajcie napojów zawierających kofeinę i alkohol.

Pozostawanie w domu – jeśli to możliwe, starajcie się unikać wychodzenia na zewnątrz w najgorętszych godzinach dnia, czyli od 11:00 do 17:00.

Przebywanie w chłodnych pomieszczeniach – zasłaniajcie okna i używajcie wentylatorów lub klimatyzacji, aby utrzymać niską temperaturę w domach.

Noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży – wybierajcie jasne kolory i unikajcie syntetycznych materiałów.

Unikanie intensywnego wysiłku fizycznego na świeżym powietrzu.

Pamiętajcie o opiece nad osobami starszymi i dziećmi, które są szczególnie narażone na skutki upałów. Dbajcie o swoich sąsiadów i informujcie odpowiednie służby w razie potrzeby.

Zachowajcie ostrożność i dbajcie o swoje zdrowie!