Seniorzy nie zwalniają tempa – wrzesień z MCAS-ami

Opublikowano: 19 września 2025 | 10:04

Wrzesień w Międzyosiedlowych Centrach Aktywności Senioralnej rozpoczął się z prawdziwą energią. Pilates, zumba, basen, kulinarne eksperymenty i podróże w czasie – to tylko część atrakcji, które wciągnęły uczestników w wir ruchu, nauki i zabawy. Seniorzy udowadniają, że jesień życia może tętnić kolorem i przygodą, a każdy dzień to nowa okazja do odkrywania pasji, spotkań z przyjaciółmi i dbania o zdrowie ciała i umysłu.

Regularną aktywnością fizyczną rozpoczęli seniorzy powakacyjne zajęcia z MCAS Kanon, ćwicząc pilates, zumbę i uprawiając gimnastykę na basenie. Ruszyły też zajęcia z języka angielskiego, podczas których trenują swoją pamięć. Było też wyjście integracyjne do kina.

W ramach zajęć prozdrowotnych seniorzy z MCAS Złoty Wiek uczestniczyli ostatnio w warsztatach kulinarnych i w wykładzie o roli owoców w diecie. Przy okazji przygotowywali i degustowali owocowe smakołyki. Seniorzy wybrali się też w pełną przygód podróż pociągiem retro do Ciężkowic, przenosząc się w klimat XIX wieku. Było też huczne pożegnanie lata podczas wspólnej biesiady ze śpiewami, tańcami i prawdziwą ucztą. Klimat biesiady wprawił wszystkich w dobre nastroje.

Bardzo aktywnie zaczął się wrzesień także z MCAS Krzyż. Seniorzy mają już za sobą wyjazd integracyjny, podczas którego zwiedzali zamek w Niedzicy. Odwiedzili też zaporę w Czorsztynie. Podczas rejsu statkiem mogli podziwiać przepiękna panoramę gór i wspólnie spędzić czas. Seniorzy zaangażowali się także aktywnie w prace ogrodowe przy parafii w Krzyżu, plewiąc i przycinając rośliny przed obchodami 100-lecia parafii. We wrześniu było również spotkanie prewencyjne z dzielnicowym Komisariatu Policji Tarnów-Centrum i rozmowy o bezpieczeństwie seniorów w życiu codziennym. Seniorzy spotykają się też regularnie, grając w rummikub i ćwicząc swoje umiejętności logicznego myślenia.

Dodajmy, że w Tarnowie funkcjonuje 5 Międzyosiedlowych Centrów Aktywności Senioralnej, których działalność jest współfinansowana z budżetu miasta Tarnowa.