MÓZG nie lubi rutyny! – siłownia dla mózgu

Opublikowano: 29 maja 2024 | 14:54

Nasz mózg nie lubi rutyny, podobnie jak ciało potrzebuje regularnych ćwiczeń. Trening pozwala usprawniać jego funkcje mózgu takie, jak pamięć, koncentracja czy zdolność do liczenia, które wraz z upływem lat ulegają osłabieniu.
Dlatego w ramach organizowania społeczności lokalnej zorganizowaliśmy cykl spotkań dla seniorów pn. "Siłownia dla mózgu". Pierwsze tego typu wydarzenie odbyło się w Międzyosiedlowym Centrum Aktywności Senioralnej SIEMACHA Spot Nestor. Podczas spotkania uczestnicy mieli możliwość poznania sposobów, dla niektórych zupełnie nowych, usprawniania funkcjonowania mózgu poprzez ćwiczenia pamięciowe, gry, burzę mózgów oraz pracę na wspomnieniach. Wszystko po to, aby pokazać inną stronę profilaktyki zdrowia - ćwiczenia umysłu.