Maj pełen aktywności – seniorzy z klubów w działaniu

Opublikowano: 18 czerwca 2026 | 14:14

Dzienny Dom Senior +

Od międzypokoleniowej i wewnątrzpokoleniowej integracji poprzez edukację, aż po zindywidualizowane wsparcie – tak upłynął miesiąc maj w Dziennym Domu Senior+ w Tarnowie.

Seniorzy wspólnie z dziećmi wykonywali prace twórcze, a wspólne gry oraz czytanie wierszy sprzyjały zacieśnieniu wspólnych relacji. Spotkanie z funkcjonariuszami Straży Miejskiej w Tarnowie miało charakter edukacyjny. Omówione zostały z uczestnikami zasady zachowania bezpieczeństwa w miejscu zamieszkania oraz przypomniane – ku przestrodze - metody działania oszustów.

Odbyły się także konsultacje z Koordynatorami Indywidualnych Planów Usług Społecznych, a podczas spotkania ustalono ścieżki wsparcia, które pomogą usprawnić jakość życia uczestników. Nie zabrakło także aktywności ruchowej, która poprawiła równowagę i koncentrację, a warsztaty terapii zajęciowej pozwoliły seniorom rozwijać swoje pasje i zainteresowania.

Odwiedzono także przyjaciół z Klubu Senior+ w Tarnowie, wspólnie spędzony czas, rozmowy i żarty wprawiły wszystkich w doskonały humor.

Klub Senior+

W maju seniorzy z Klubu Senior+ bardzo aktywnie spędzili czas, dbali m.in. o zdrowie, bezpieczeństwo, rozwój osobisty i integrację wewnątrzpokoleniową.
Podczas kolejnego spotkania z przedstawicielami Studenckiego Punktu Konsultacji Cyfrowych rozmawiali o sztucznej inteligencji, cyberbezpieczeństwie i o tym, jak nie dać się oszukać w sieci.
Podczas zajęć artystycznych uczestnicy stworzyli prawdziwe dzieła sztuki, które stały się ozdobą siedziby Klubu. 
Dużym zadowoleniem cieszyły się zajęcia w Filii nr 1 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Tarnowie, podczas których uczestnicy nie tylko poznali nowości wydawnicze, ale świetnie bawili się podczas zabaw zaproponowanych przez pracowników placówki.
W Klubie Senior+ regularnie odbywają się zajęcia usprawniające ruchowo, które pomagają Seniorom utrzymać zdrowie, energię oraz dobry nastrój.
Seniorzy wzięli udział w spotkaniu edukacyjnym prowadzonym przez uczestniczkę Klubu Senior+, poświęconym właściwościom rabarbaru. W części praktycznej wykładu uczestnicy mieli okazje degustować pasty z rabarbaru. W trosce o dobre samopoczucie seniorów zostało zorganizowane po raz kolejny spotkanie z psychologiem, na którym uczestnicy rozmawiali o tym, jak czerpać radość z codzienności, budować wzajemne wsparcie i zrozumienie.

Wspaniałą formą aktywności kulturalnej i społecznej, była kolejna prezentacja własnej poezji przez uczestniczkę Klubu Senior+. Prezentacja ta była okazją do podzielenia się życiowym doświadczeniem, mądrością oraz pasją do literatury.
Wyjątkowym dniem w siedzibie Klubu było spotkanie integracyjne, w którym wzięli udział uczestnicy Dziennego Domu Senior+. Wydarzenie to stało się nie tylko okazją do prezentacji działalności Klubu, ale okazją do wzmocnienia wewnątrzpokoleniowej solidarności.

MCAS

Maj 2026 roku był okresem intensywnej aktywności społecznej, edukacyjnej, kulturalnej i rekreacyjnej uczestników. Seniorzy chętnie angażowali się zarówno w regularne zajęcia, jak i liczne wydarzenia integracyjne, wycieczki oraz działania rozwijające zainteresowania i kompetencje.

W ramach działalności edukacyjnej i profilaktycznej odbyły się wykłady dotyczące sztucznej inteligencji oraz zdrowia i profilaktyki schorzeń narządu ruchu. Dużym zainteresowaniem cieszyły się również warsztaty artystyczne, muzyczne oraz spotkania o charakterze integracyjnym i międzypokoleniowym, w tym wspólne zajęcia z uczniami szkoły podstawowej.

Seniorzy aktywnie uczestniczyli w życiu kulturalnym, biorąc udział w projekcjach filmowych w ramach Tarnowskiej Nagrody Filmowej, spotkaniach okolicznościowych oraz wydarzeniach integracyjnych. Szczególnym wydarzeniem było spotkanie integracyjne w Restauracji Bombay Music w Tarnowie, które stworzyło okazję do wspólnej zabawy, tańców oraz budowania relacji między uczestnikami.

Znaczącą część działalności stanowiły wycieczki krajoznawcze i turystyczne. Uczestnicy odwiedzili m.in. Kurozwęki i Chmielnik, poznając dziedzictwo historyczne i kulturowe regionu, a także Olkusz wraz z jego atrakcjami muzealnymi i zabytkami związanymi z historią górnictwa. Dużą popularnością cieszyły się również piesze wędrówki organizowane przez grupę „Łaziki”, podczas których seniorzy odkrywali walory przyrodnicze i krajobrazowe okolic Zalasowej, Bobowej, Bruśnika, Kąśnej Dolnej, Borowej oraz Czchowa.

Kabaret PIN prowadził cykl warsztatów teatralnych przygotowujących seniorów do spektaklu „A ja się śmieję w twarz starości”. Zajęcia rozwijały umiejętności artystyczne uczestników, sprzyjały integracji oraz aktywnemu uczestnictwu w życiu kulturalnym. Rozpoczęto również przygotowania do udziału w Międzynarodowych Senioraliach w Krakowie.

Seniorzy angażowali się także w działania społeczne i wolontariackie, wykonując prace ogrodnicze oraz uczestnicząc w kiermaszu ogrodniczym połączonym z wymianą roślin, nasion i doświadczeń.

Przez cały miesiąc realizowano regularne zajęcia sportowe, rekreacyjne i rozwojowe, obejmujące m.in. tai-chi, nordic walking, zumbę, pilates, aerobik, tenis stołowy, szachy, relaksację ruchową, terapię śmiechem, warsztaty muzyczno-taneczne, artystyczne oraz spotkania o charakterze zdrowotnym. Kontynuowano również warsztaty plastyczne, podczas których uczestnicy tworzyli dekoracyjne doniczki na kwiaty.

Wszystkie działania realizowane w maju przyczyniały się do podtrzymywania aktywności fizycznej, społecznej i intelektualnej seniorów, wzmacniania więzi międzyludzkich oraz budowania poczucia przynależności do lokalnej społeczności. Dzięki różnorodności podejmowanych inicjatyw uczestnicy mogli rozwijać swoje pasje, zdobywać nową wiedzę oraz aktywnie i twórczo spędzać czas.

Klubokawiarnia

W maju seniorzy z Klubokawiarni aktywnie rozwijali swoje zainteresowania oraz dbali o integrację i dobre samopoczucie. Program obejmował różnorodne formy aktywności – od spotkań edukacyjnych i ruchowych po zajęcia artystyczne i integracyjne.

Jednym z ważniejszych wydarzeń było spotkanie z psychoterapeutką, podczas którego poruszano temat „Emerytura i co dalej”. Rozmowa skłaniała do refleksji nad nowym etapem życia, poszukiwaniem sensu codzienności oraz sposobami aktywnego spędzania czasu po zakończeniu pracy zawodowej.

Seniorzy uczestniczyli również w zajęciach ruchowych, takich jak fitness oraz nordic walking, które wspierają kondycję fizyczną i dobre samopoczucie. Dużym zainteresowaniem cieszyły się także spotkania przy grach planszowych i szachach, sprzyjające integracji oraz ćwiczeniu pamięci i koncentracji.

W ramach działań artystycznych działał teatr amatorski, a także zespoły muzyczny „Alex Band” oraz wokalny, które również prezentowały swoją działalność podczas prób. Nie zabrakło także zajęć rękodzielniczych, podczas których panie seniorki wykonywały własnoręcznie maskotki – sowy i szczurki.

Maj w klubokawiarni upłynął pod znakiem aktywności, twórczości i wspólnego spędzania czasu, który sprzyjał budowaniu relacji oraz rozwijaniu pasji.