Lipiec w tarnowskich placówkach senioralnych – aktywnie, twórczo i razem

Opublikowano: 13 sierpnia 2026 | 13:17

Lipiec w tarnowskich placówkach senioralnych upłynął pod znakiem spotkań, integracji, aktywności na świeżym powietrzu oraz licznych wycieczek – zarówno tych bliskich, po Tarnowie i jego okolicach, jak i dalszych, wakacyjnych wypraw.

Klub Senior+

Lipiec w Klubie Senior+ upłynął pod znakiem podróży, integracji oraz aktywnego dbania o zdrowie ciała i umysłu.

Wyjątkowym wydarzeniem była wycieczka do Ćmielowa, podczas której uczestnicy zwiedzili Żywe Muzeum Porcelany, wzięli udział w warsztatach własnoręcznego zdobienia kubków oraz spacerowali po odnowionym rynku ćmielowskim.

W jedno z lipcowych przedpołudni klubowicze wybrali się do Kina Marzenie na poruszający seans filmu „Drugie Życie”. Rozwijali też wiedzę podczas dwukrotnych odwiedzin w muzeum, w tym na wystawie malarstwa, oraz w tarnowskim Pasażu Odkryć.

Ważnym punktem była integracja z innymi tarnowskimi seniorami w Parku Strzeleckim przy wspólnym śpiewaniu piosenek. W klubie tradycyjnie celebrowaliśmy również imieniny naszych członków.

Nie zabrakło stałych aktywności. Na zajęciach artystycznych seniorzy tworzyli piękne dzieła, regularnie dbali o kondycję umysłową podczas ćwiczeń usprawniających pracę mózgu, trenowali Tai Chi na świeżym powietrzu oraz prowadzili hortiterapię, pielęgnując w ogrodzie własne pomidory i paprykę.

Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa w ramach programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni Seniorzy - ASY” na lata 2026-2030, Priorytet V – Rozwój dziennych form wsparcia, edycja 2026.

Międzyosiedlowe Centra Aktywności Senioralnej

Lipiec w Międzyosiedlowych Centrach Aktywności Senioralnej upłynął pod znakiem spotkań, integracji, aktywności na świeżym powietrzu oraz licznych wycieczek – zarówno tych bliskich, po Tarnowie i jego okolicach, jak i dalszych, wakacyjnych wypraw.

Seniorzy chętnie uczestniczyli w spotkaniach i zajęciach integracyjnych, m.in. w rozgrywkach brydżowych, potańcówkach oraz aktywnościach ruchowych. Nie zabrakło również okazji do poznawania lokalnego dziedzictwa – uczestnicy odwiedzili m.in. Tarnowską Katedrę.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się piesze wycieczki po bliższej i dalszej okolicy. Seniorzy wędrowali m.in. na Górę Marcina i do Zawady, a także wyruszyli w okolice Melsztyna, gdzie zwiedzili ruiny zamku. Była to okazja nie tylko do aktywnego spędzenia czasu, ale również podziwiania lokalnych krajobrazów, rozmów i wspólnej integracji.

Nie zabrakło także dalszych wakacyjnych wypraw. Jedną z nich była wycieczka nad Jezioro Solińskie, podczas której seniorzy skorzystali z kolejki gondolowej na górę Jawor oraz odwiedzili Muzeum Kultury Duchowej i Materialnej Bojków w Myczkowie.

Lipiec pokazał, że aktywność senioralna nie zna granic – od spacerów i wycieczek po najbliższej okolicy, przez wspólne spotkania, aż po całodniowe wyprawy w Bieszczady. Wszystkie te wydarzenia były okazją do ruchu, poznawania nowych miejsc, rozwijania zainteresowań, a przede wszystkim do bycia razem, rozmów i budowania relacji.

Klubokawiarnia dla seniorów

Na zewnątrz czasem jest uciążliwe słońce, czasem okropny deszcz. W pomieszczeniach Klubokawiarni zawsze panuje idealna atmosfera do wypoczynku. W upalne wakacje klubowicze chętnie korzystali z chłodnych pomieszczeń w siedzibie klubu. Przy okazji grali w szachy i gry planszowe, czytali czasopisma i tworzyli rękodzieło.

Nie próżnowały również grupy artystyczne. Regularnie trenował zespół teatralny i muzycy, a „To Aida” wystąpiła na tarnowskim rynku oraz podczas warsztatów zajęciowych w Domu Pomocy Społecznej.

Kiedy pogoda była przyjazna, seniorzy chętnie korzystali również z możliwości spacerów po okolicy.

Dzienny Dom Senior+

W miesiącu lipcu w Dziennym Domu Senior+ w Tarnowie było wesoło, słodko, aktywnie i kulturalnie.

Seniorzy wzięli udział w ciekawym spotkaniu edukacyjnym poświęconym aronii, podczas którego zdobyli wiedzę o jej prozdrowotnych właściwościach oraz skosztowali domowych przetworów – aromatycznego soku i słodkiego dżemu z tych owoców.

Podczas treningów kulinarnych wspólnie przygotowali m.in. tradycyjne zupy, ciasto borówkowe, placek z sokiem pomarańczowym oraz puszyste muffinki, a także przygotowywali domowe przetwory z ogórków. W trakcie treningów umysłu ćwiczyli logiczne myślenie oraz koncentrację.

Podczas wyjść kulturalnych seniorzy wybrali się do Kina Marzenie, gdzie obejrzeli film „Drugie życie”, który udowadnia, że na nowy początek i miłość nigdy nie jest za późno.

Z zainteresowaniem i wzruszeniem podziwiali też ocalałe fragmenty Panoramy Siedmiogrodzkiej, dzieląc się refleksjami nad losami generała Józefa Bema i historycznym malarstwem. W trakcie podróży złotym Enomeleksem odkrywali uroki starówki i kolejne ciekawe zabytki miasta Tarnowa.

Odwiedzili także tarnowski „Pasaż Odkryć”, biorąc udział w inspirujących warsztatach z chemii i fizyki, zamieniając się w badaczy i udowadniając, że te dwie dziedziny nie są wcale takie trudne.

Podczas wspólnej biesiady z zespołem „Razem raźniej” nie zabrakło ciekawych rozmów, wspólnego śpiewu, żartów… i oczywiście pysznej kiełbaski z grilla.

Seniorzy dbali także o kondycję, z zaangażowaniem wykonując bezpieczne ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, uczestnicząc w kinezyterapii oraz korzystając z odprężających masaży.

Lipiec pełen aktywności

Wszystkie lipcowe wydarzenia pokazują, jak różnorodna może być aktywność senioralna. Był to czas wycieczek, spotkań, zajęć artystycznych, aktywności ruchowych, rozwijania zainteresowań i poznawania nowych miejsc. Nie zabrakło również chwil odpoczynku, wspólnego śpiewania, rozmów i dobrej zabawy.

Najważniejsze jednak, że był to kolejny miesiąc spędzony razem – aktywnie, twórczo i z uśmiechem.