Centrum Usług Społecznych w Tarnowie

Opublikowano: 9 lipca 2026 | 14:33

Dzisiejsze warsztaty poświęcone były tematowi strachu i lęku – emocjom, które towarzyszą każdemu z nas, niezależnie od wieku. Celem spotkania było pokazanie dzieciom, że o swoich emocjach warto rozmawiać, a strach nie jest czymś, czego należy się wstydzić. To naturalna reakcja, z którą można i warto uczyć się radzić.

Podczas zajęć uczestnicy otrzymali niezwykłe zadanie – mieli ulepić z masy solnej swój strach, a następnie nadać mu kolory, malując go według własnej wyobraźni. Dla wielu dzieci nie było to łatwe. Początkowo trudno było odpowiedzieć na pytanie: „Jak wygląda mój strach?”. Dzięki wspólnym rozmowom, wzajemnemu wsparciu oraz odpowiednio dobranym pytaniom każde dziecko odnalazło własny sposób na pokazanie swoich emocji.

Co ciekawe, nie wszystkie prace przedstawiały sam strach. Niektóre dzieci stworzyły figurki bohaterów, zwierząt czy magicznych postaci, których zadaniem było odstraszanie lęku i dawanie poczucia bezpieczeństwa. Był to piękny przykład dziecięcej kreatywności oraz poszukiwania własnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.

Dzisiejsze warsztaty miały bardzo ważny cel terapeutyczny. Poprzez działania plastyczne dzieci:

uczyły się rozpoznawać i nazywać swoje lęki, przekładając niewidzialne emocje na konkretny obraz, kolor i kształt;
rozładowywały napięcie emocjonalne, wykorzystując lepienie i malowanie jako bezpieczny sposób wyrażania uczuć;
budowały poczucie kontroli, odkrywając, że skoro potrafią stworzyć swój strach, mogą również decydować o tym, jak sobie z nim radzić;
oswajały swoje obawy, przenosząc je z własnych myśli do świata twórczości, co pomaga lepiej je zrozumieć i zaakceptować;
wzmacniały odwagę i poczucie sprawczości, przekonując się, że mają w sobie siłę do mierzenia się z trudnymi sytuacjami.

Podczas spotkania prowadzone były rozmowy o tym, czym jest strach, dlaczego go odczuwamy oraz że nie zawsze da się go uniknąć. Dzieci dowiedziały się, że każda emocja jest ważna i potrzebna, a proszenie o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości. Otrzymały również praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w sytuacjach, które wywołują lęk i niepokój – poprzez rozmowę z bliskimi, techniki wyciszające, świadomy oddech oraz szukanie wsparcia u zaufanych dorosłych.

To było pełne emocji, refleksji i twórczej pracy spotkanie, które pokazało, że nawet o najtrudniejszych uczuciach można rozmawiać w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.

Zajęcia poprowadziły:
Beata Bradło-Panek – pedagog
Anna Siemieńska – psycholog.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za odwagę, szczerość i ogromne zaangażowanie.

@Aglomeracja Tarnowska

#FunduszeUE #PoMOCNYTarnów #CUS #Tarnów #aglomeracjatarnowska #zit #warsztaty