Chwila oddechu w codziennym pędzie. Wyjątkowe spotkanie grupy wsparcia pełne uważności!

Opublikowano: 9 czerwca 2026 | 07:45

W ramach Projektu „Miasto dla każdego, czyli odNOWA społeczna w Tarnowie” – skupiliśmy się na tym, co najważniejsze – na byciu „tu i teraz”. Dzisiejsze spotkanie naszej grupy wsparcia upłynęło pod znakiem uważności i mindfulness.

Dlaczego to takie ważne? Wspólnie z Uczestniczkami szukaliśmy sposobów na wyciszenie emocji, redukcję stresu i lepsze zrozumienie samych siebie.

Nie skończyło się jednak na samej teorii! Uczestniczki wyszły ze spotkania z praktycznymi zadaniami do wykonania w domu. To małe kroki, które pomogą im wprowadzić uważność do codziennej rutyny.

Dziękujemy Uczestniczkom za zaufanie, niesamowitą energię i odwagę do dzielenia się swoimi doświadczeniami. Wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń do rozwoju i wzajemnego wsparcia.

#FunduszeUE