Bystry umysł i sprawne ciało!

Opublikowano: 10 lipca 2026 | 14:55

Czy wiesz, że pamięć i koncentrację można trenować dokładnie tak samo jak mięśnie? Kluczem do sukcesu jest połączenie wysiłku intelektualnego z odpowiednim ruchem!

Dzisiejsze spotkanie w ramach projektu „Miasto dla każdego, czyli odNOWA społeczna w Tarnowie” składało się z dwuczęściowych, holistycznych zajęć  łączących aktywność poznawczą z treningiem fizycznym.  Grupa wsparcia z warsztatem pamięci i koncentracji stała się solidną „gimnastyką umysłów” pełną rozmów, integracji, wymiany doświadczeń oraz ćwiczeń usprawniających funkcje poznawcze. Na koniec tej części spotkania każda z Uczestniczek otrzymała przygotowany wcześniej pakiet zadań do samodzielnego wykonania w domu.

Po wysiłku umysłowym nadszedł  czas na blok ćwiczeń o charakterze ogólnorozwojowym i koordynacyjnym, dostosowanym do potrzeb i możliwości Uczestniczek. Ćwiczenia poprawiają krążenie, dotleniają mózg oraz dają potężny zastrzyk pozytywnej energii!

Serdecznie dziękujemy za obecność, każde ciepłe słowo i ogromną dawkę motywacji!

#FunduszeUE