Centrum Usług Społecznych w Tarnowie

Opublikowano: 10 lipca 2026 | 09:13

MCAS

Czerwiec 2026 był miesiącem pełnym aktywności, integracji oraz wydarzeń o charakterze edukacyjnym, kulturalnym i rekreacyjnym we wszystkich pięciu Międzyosiedlowych Centrach Aktywności Senioralnej. Uczestnicy regularnie brali udział w stałych zajęciach rozwijających sprawność fizyczną, kreatywność oraz kompetencje społeczne, a bogaty program wydarzeń dodatkowych pozwolił seniorom aktywnie spędzać czas, zdobywać nową wiedzę i rozwijać swoje pasje.

Jednym z najważniejszych wydarzeń miesiąca był udział przedstawicieli wszystkich MCAS-ów w XIII Międzynarodowych Senioraliach w Krakowie. Wraz z blisko ośmioma tysiącami seniorów z całej Polski i Europy uczestniczyli oni w uroczystej paradzie, koncertach, wykładach, warsztatach oraz bezpłatnych badaniach profilaktycznych. Wydarzenie było doskonałą okazją do integracji, wymiany doświadczeń oraz promocji aktywnego i zdrowego stylu życia.

W czerwcu seniorzy uczestniczyli również w licznych wycieczkach krajoznawczych. Odwiedzili Piwniczną, Żarnowiec, Kazimierz Dolny oraz Zamość. Podczas wizyty w Zamościu poznawali historię i najcenniejsze zabytki miasta. Zwiedzanie rozpoczęli przejazdem stylizowanymi meleksami do Rotundy, a następnie wokół zamojskiej Starówki. Obejrzeli również film przedstawiający historię dawnego Zamościa, na Rynku skosztowali lodów w najstarszej miejskiej cukierni, a wycieczkę zakończyli wizytą w Muzeum Ziemi Zamojskiej. Grupy turystyczne przemierzały także szlaki Beskidu Sądeckiego i Beskidu Niskiego, odkrywając kolejne malownicze zakątki regionu oraz promując aktywność fizyczną na świeżym powietrzu.

Nie zabrakło spotkań edukacyjnych i prozdrowotnych. Organizowano wykłady historyczne oraz prelekcje dotyczące profilaktyki zdrowotnej, w tym zagadnień związanych z chorobami cywilizacyjnymi i badaniami słuchu. Kontynuowano również warsztaty kulinarne promujące zdrowe odżywianie i świadome gotowanie, podczas których uczestnicy zdobywali praktyczną wiedzę oraz wymieniali się doświadczeniami. W jednym z centrów zorganizowano także akcję promującą zdrowe przekąski pod hasłem „Seniorzy wypowiadają wojnę ciasteczkom”. Zamiast tradycyjnych słodkości przygotowano kolorowe sałatki owocowe, galaretki oraz świeże koktajle, zachęcając uczestników do wybierania zdrowszych produktów i pokazując, że zdrowe odżywianie może być smaczne i atrakcyjne.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się zajęcia rękodzielnicze i artystyczne. Seniorzy wykonywali dekoracyjne kwietniki, kolorowe bransoletki z koralików oraz uczestniczyli w warsztatach teatralnych przygotowujących spektakl kabaretowy „A ja się śmieję w twarz starości”. Efektem pracy artystycznej były również występ Kabaretu PIN oraz wernisaż prac grupy VENA, które spotkały się z bardzo ciepłym przyjęciem publiczności.

W czerwcu odbywały się również spotkania integracyjne, wyjścia do kina, zajęcia sportowe na świeżym powietrzu oraz działania na rzecz lokalnej społeczności, takie jak prace porządkowe i ogrodnicze. Wszystkie te inicjatywy sprzyjały budowaniu więzi między uczestnikami, wzmacnianiu aktywności społecznej oraz poprawie kondycji psychicznej i fizycznej seniorów.

Bogata oferta zajęć realizowanych przez Międzyosiedlowe Centra Aktywności Senioralnej po raz kolejny potwierdziła, że aktywne starzenie się może łączyć edukację, kulturę, turystykę, rozwój pasji oraz integrację społeczną. Dzięki różnorodnym inicjatywom seniorzy mieli możliwość rozwijania swoich zainteresowań, zdobywania nowych doświadczeń oraz aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym i kulturalnym miasta.

Klub Senior+

Ubiegły miesiąc przyniósł seniorom z Klubu Senior+ dużo pozytywnej energii, spotkań i nowych umiejętności. Seniorzy udowodnili, że wiek to tylko liczba, a chęć do zabawy i nauki nie zna granic.

Miesiąc rozpoczął się od świętowania Dnia Dziecka. Podczas radosnego spotkania międzypokoleniowego seniorzy oraz dzieci z Placówki Wsparcia Dziennego ,,Akademia Aktywności” postawili na osłodę dnia, samodzielnie komponując pyszne desery lodowe.

Klubowicze wraz z grupą innych tarnowskich seniorów odwiedzili Kraków, by wziąć udział w XIII Międzynarodowych Senioraliach.

Poza siedzibą ośrodka odbyły się warsztaty z tworzenia ekologicznych świec sojowych, z których każdy z seniorów wrócił z pachnącym upominkiem. Klubowicze wybrali się również na wspólny seans do Kina ,,Marzenie”. W samym klubie emocji również nie brakowało. Miłośnicy logiki i strategii zmierzyli się w pełnym napięcia turnieju Rummikuba.

Wydarzeniem, które dostarczyło wszystkim mnóstwo radości, były warsztaty sportowe. Pod czujnym okiem profesjonalnego instruktora seniorzy uczyli się zasad gry w bule. Uczestnicy nie tylko trenowali celność rzutów, ale poznali także fascynujące ciekawostki i historię tej tradycyjnej, francuskiej gry towarzyskiej.

Tradycyjnie już dużym zainteresowaniem cieszyły się stałe warsztaty artystyczne oraz kulinarne. Klubowicze zadbali także o zdrowie – wysłuchali prelekcji pełnej ciekawostek na temat słuchu i skorzystali z profesjonalnych badań diagnostycznych.
Dopełnieniem tych wspaniałych dni było wspólne świętowanie imienin naszych klubowych jubilatów oraz kolejna prezentacja własnej poezji przez uczestniczkę Klubu Senior+.

Dzienny Dom Senior+

Czerwiec w Dziennym Domu Senior+ upłynął radośnie, aktywnie i w atmosferze wspólnego działania.

W ramach terapii zajęciowej uczestnicy wspólnie tworzyli dekoracje oraz malowali obrazy. Podczas warsztatów edukacyjno-kreatywnych wykonali również „Ogród w szkle” – własny miniaturowy ekosystem – poznając jednocześnie zasady jego pielęgnacji.

Nasi uczestnicy dbali także o swoje zdrowie, regularnie biorąc udział w zajęciach kinezyterapii oraz wykładach tematycznych. W ich trakcie poszerzyli wiedzę na temat właściwości leczniczych ziół i kwiatów.

Nie zabrakło również atrakcji kulturalnych. Uczestnicy wybrali się do kina na film „Dalej Jazda 2”, który dostarczył wszystkim wielu pozytywnych emocji i dobrej energii. Mieliśmy także przyjemność gościć w naszym Domu zespół „Razem Raźniej”. Wspólne śpiewanie piosenek biesiadnych stworzyło doskonałą okazję do integracji oraz zacieśniania więzi w serdecznej i przyjaznej atmosferze.

Odwiedzili nas również uczniowie klasy II Szkoły Podstawowej nr 23 w Tarnowie, którzy przygotowali program artystyczny z okazji Dnia Rodziny. Wspólne śpiewy, piękne recytacje oraz własnoręcznie wykonane upominki wręczone seniorom sprawiły, że spotkanie było pełne wzruszeń. Całość upłynęła w ciepłej atmosferze, sprzyjającej rozmowom, wspomnieniom i wspólnemu świętowaniu przy słodkim poczęstunku.

Seniorzy uczestniczyli także w spotkaniu z pracownikiem Centrum Usług Społecznych, który szczegółowo przedstawił dostępne formy wsparcia oraz wyjaśnił zasady korzystania z możliwości oferowanych przez Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.

Klubokawiarnia dla seniorów

Czerwiec w Klubokawiarni upłynął pod znakiem wielu ciekawych wydarzeń i wspólnych aktywności. Miniony miesiąc obfitował w spotkania, występy i różnorodne działania, a klubowe warsztaty rękodzieła oraz grupa psychoedukacyjna cieszyły się rosnącym zainteresowaniem uczestników.

Jednym z najważniejszych punktów miesiąca był doroczny Piknik na Westerplatte. Na scenie nie brakowało klubowych występów – publiczność mogła oglądać wokalistki i chór przy akompaniamencie Alex Band, a także pokaz grupy tanecznej To Aida. Ważną rolę odegrały również wolontariuszki, które aktywnie wspierały organizację całego wydarzenia.

Radosna atmosfera towarzyszyła także Zakończeniu Roku SIEMACHA Tarnów. Z tej okazji grupa teatralna utworzona przez klubowiczów, przygotowała pełen humoru i wyobraźni spektakl „Bolek i Lolek”, który w przystępny sposób przypominał dzieciom o zasadach bezpieczeństwa podczas wakacji.

Czerwiec był czasem pełnym pozytywnej energii. Zarówno podczas dużych wydarzeń, jak i codziennych zajęć klubowych, nie brakowało uśmiechu, zaangażowania oraz dobrej zabawy.